• Le monde / Octobre 2019

    Génération avachie : comment l’humanité se recroqueville En calant ses fesses dans un fauteuil face à un écran, « Homo sapiens » se ratatine. Les problèmes de dos sont le mal du siècle. Des cabinets d’ostéopathie au tapis roulant en entreprise, la résistance s’organise pour que les corps se redressent. Propagateur du Macintosh et du smartphone, Steve Jobs a peut-être révolutionné l’homme moderne mais il a aussi précipité sa chute : après s’être progressivement redressé, Homo sapiens retrouve aujourd’hui la posture des anciens humanoïdes, en calant ses fesses dans un fauteuil et en plongeant son nez vers ses écrans. Enlevez le mobilier, vous apercevrez un homme quasiment à quatre pattes. « On observe une régression…

  • Radios 2018

    Apprendre à bien marcher Par Caroline Paré Diffusion : vendredi 8 juin 2018 A l’occasion de la Journée du pied qui a lieu le 7 juin, nous parlons démarche et posture. La façon de marcher a des conséquences sur nos muscles, nos ligaments, nos articulations. Adopter une bonne façon de marcher est aussi un moyen d’éviter des douleurs chroniques. Jacques-Alain Lachant, ostéopathe, responsable de la consultation sur la marche à la Clinique du Mont-Louis à Paris. Auteur de « Bien marcher ça s’apprend ! 100 conseils qui vont vous changer la vie », aux éditions Payot Santé Dr Emmanuel Koutaba, chirurgien pédiatrique et chef du service Chirurgie pédiatrique au CHU…

  • Radios 2017

      Quelques bienfaits de la marche C’est une activité qui ne coûte rien, sauf un peu de temps et une bonne paire de chaussure. La marche, un jeu d’enfant, en apparence, nous le verrons… Avec Ca m’intéresse Mettre un pied devant l’autre, ça n’use ni le corps ni l’esprit… Bien au contraire. Une activité exécutée sans y penser mais qui permet bien souvent de faire émerger mille et une pensées. Des plus anodines aux plus géniales. Une activité physique aux multiples bienfaits physiques. Alors que l’OMS recommande de pratiquer au moins 30 minutes par jours… Et mieux, 10 000 pas si vous êtes muni d’un podomètre… Nous marchons de moins…

  • Femina / Février 2017

    Forme: apprenez à bien marcher Mal au genou, à la hanche… et si votre démarche expliquait vos douleurs ? Voici toutes les bonnes raisons de s’en préoccuper et d’apprendre à marcher autrement !  Et si le problème, c’était votre démarche ? Chacun de nous peut reconnaître quelqu’un à sa démarche. La façon dont nous nous déplaçons dans l’espace est aussi personnelle qu’une « signature » explique Jacques-Alain Lachant, responsable de la consultation de la marche à la clinique Mont-Louis. Cela fait une vingtaine d’années que, pour soigner la motricité de ses patients, cet ostéopathe D.O., formé à la kinésithérapie et à l’haptonomie, observe leur démarche. Selon lui, elle est extrêmement révélatrice de l’origine de…

  • Pleine Vie Magazine

    Marche : adoptez les bonnes postures Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les adultes (de 18 à 64 ans) devraient pratiquer 2 h 30 d’activité physique d’intensité modérée (marche d’un bon pas) chaque semaine pour rester en bonne santé. Et limiter la sédentarité à moins de 7 heures par jour en ponctuant les temps de position assise prolongée (2 à 3 heures) par 2 à 3 minutes de marche. 10 000, c’est le nombre de pas par jour recommandés par l’OMS. QUEL EST LE RÔLE DES PIEDS ? La qualité des appuis au sol joue un rôle prépondérant dans l’équilibre corporel général. Avec la maturité, la sensibilité plantaire diminue,…

  • Pleine Vie Magazine

    SANTÉ BIEN-ÊTRE FORME & TONUS BIEN VIEILLIR La marche, c’est bon pour le corps et le mental Pleine Vie Magazine Accessible à tous, cette activité semble pourtant de moins en moins séduire. Selon l’Eurobaromètre 2014 sport et activité physique, 42 % d’Européens déclarent ne faire aucune activité physique contre 39 % en 2009. 75 % des Français (de 18 à 64 ans) ne marchent pas assez (enquête BV A/Irmes pour Assureurs Prévention). « Or, constate François Carré, professeur en physiologie cardiovasculaire, l’activité physique, même modérée – comme la marche d’un bon pas – apporte des bénéfices santé incomparables.  » Sur la prise de poids et les facteurs associés (hyperglycémie, cholestérol, hypertension…

  • Et vous, pourquoi marchez-vous? Témoignages

    Jacques Alain Lachant Ostéopathe, www.jacqueslachant.com, La Marche qui Soigne (éditions Payot, avril 2013) et Bien marcher ça s’apprend ! (éditions Payot, octobre 2015) L’ostéopathie, qui est ma pratique de santé, m’impose d’être dans une adéquation permanente avec toutes les recommandations que je prodigue à mes patients. Pour cela et par éthique, je m’oblige à posséder moi-même une bonne hygiène de vie, une grande vitalité. Donc, je marche. Mes compétences de marcheur et de praticien s’associent pour me permettre de bien les guider corporellement. Mon expertise et mes conseils les aident aussi à faire une prévention, par eux-mêmes des maladies musculo-squelettiques, de l’arthrose, du diabète, du cancer du sein. Mon attention se porte aussi vers…