Quelques bienfaits de la marche C’est une activité qui ne coûte rien, sauf un peu de temps et une bonne paire de chaussure. La marche, un jeu d’enfant, en apparence, nous le verrons… Avec Ca m’intéresse Mettre un pied devant l’autre, ça n’use ni le corps ni l’esprit… Bien au contraire. Une activité exécutée sans y penser mais qui permet bien souvent de faire émerger mille et une pensées. Des plus anodines aux plus géniales. Une activité physique aux multiples bienfaits physiques. Alors que l’OMS recommande de pratiquer au moins 30 minutes par jours… Et mieux, 10 000 pas si vous êtes muni d’un podomètre… Nous marchons de moins…