• Femina / Février 2017

    Forme: apprenez à bien marcher Mal au genou, à la hanche… et si votre démarche expliquait vos douleurs ? Voici toutes les bonnes raisons de s’en préoccuper et d’apprendre à marcher autrement !  Et si le problème, c’était votre démarche ? Chacun de nous peut reconnaître quelqu’un à sa démarche. La façon dont nous nous déplaçons dans l’espace est aussi personnelle qu’une « signature » explique Jacques-Alain Lachant, responsable de la consultation de la marche à la clinique Mont-Louis. Cela fait une vingtaine d’années que, pour soigner la motricité de ses patients, cet ostéopathe D.O., formé à la kinésithérapie et à l’haptonomie, observe leur démarche. Selon lui, elle est extrêmement révélatrice de l’origine de…

  • Pleine Vie Magazine

    SANTÉ BIEN-ÊTRE FORME & TONUS BIEN VIEILLIR La marche, c’est bon pour le corps et le mental Pleine Vie Magazine Accessible à tous, cette activité semble pourtant de moins en moins séduire. Selon l’Eurobaromètre 2014 sport et activité physique, 42 % d’Européens déclarent ne faire aucune activité physique contre 39 % en 2009. 75 % des Français (de 18 à 64 ans) ne marchent pas assez (enquête BV A/Irmes pour Assureurs Prévention). « Or, constate François Carré, professeur en physiologie cardiovasculaire, l’activité physique, même modérée – comme la marche d’un bon pas – apporte des bénéfices santé incomparables.  » Sur la prise de poids et les facteurs associés (hyperglycémie, cholestérol, hypertension…

  • ELLE – La marche, mode d’emploi

    Par Soline Delos – Le 10/05/2013 Marcher, c’est bon pour le corps, le moral, et on peut le faire partout et tous les jours. Conseils de l’ostéopathe Jacques-Alain Lachant, auteur de « La Marche qui soigne » (éd. Payot). Quelle posture préconisez-vous pour une « bonne » marche ? Le ventre porté, le regard au loin, la poussée qui vient de l’arrière du pied avec des orteils actifs qui attrapent légèrement le sol au démarrage, les paumes et les poignets très légèrement tournés vers l’extérieur, et les mains non pas ballantes mais présentes. Pour ce faire, on peut juste établir un contact entre l’index, le pouce et le majeur ou fermer très légèrement…